Comment faire une épingle à vin dans la lutte

Une épingle à vigne piège votre adversaire en capturant les deux jambes et les deux bras. Comme il est sur le dos avec les quatre membres immobilisés, il est pratiquement impossible d’échapper à cette combinaison dans les trois secondes que vous avez avant que l’arbitre tapote le tapis. Les goupilles Grapevine fonctionnent mieux pour les lutteurs avec de longues jambes – elles facilitent l’enveloppement des jambes de l’adversaire et offrent un meilleur effet de levier. Vous pouvez entrer une épingle de vigne une fois que vous êtes sur le dessus de votre adversaire et avoir son dos face à – mais pas nécessairement déjà sur – le tapis.

Conduis ton adversaire sur le dos en claquant ta poitrine dans le sien. Plus le contact et la pression de la poitrine sont possibles, plus c’est possible. Ce mouvement est préférable si votre corps est perpendiculaire à celui de votre adversaire au début du mouvement.

Accrochez vos bras dans les bras de votre adversaire en tournant simultanément afin que votre corps soit parallèle à celui de lui. Tirez vos jambes pour écarter les bras du sol.

Enroulez une jambe autour de la jambe de votre adversaire – la plus proche de la jambe que vous utilisez. Utilisez votre pied et votre cheville pour le verrouiller en position. Une fois que vous avez assuré cette jambe, faites de même avec l’autre.

Enfoncez votre hanche vers l’avant tout en soulevant vos talons vers le plafond. Cela reprend les jambes de votre adversaire, les retirant du tapis.

Continuez à descendre avec vos hanches et votre coffre. Utilisez vos mains, qui devraient toujours être près du tapis, pour empêcher votre adversaire de vous rouler dans un sens ou l’autre.

Continuez à maintenir la pression jusqu’à ce que vous marquiez votre épingle.