Comment faire bouillir un garde-bouche

Un garde-bouche est un équipement de protection bucco-dentaire, utilisé fréquemment par les athlètes qui participent à des sports tels que la boxe, le football, le hockey ou d’autres sports où des blessures peuvent se produire. Les personnes qui broyent leurs dents pendant le sommeil peuvent également porter un protège-bouche. Fabriqué en plastique élastique et caoutchouteux, un protège-bouche s’adapte autour des dents et suit la jawline du porteur. Cela sert d’amortisseur autour des dents et des gencives et entre les mâchoires. Les gardes de bouche sont adaptés à la bouche de chaque personne en les ramollissant dans l’eau bouillante.

Achetez un protège-bouche qui est la taille appropriée pour votre bouche. Placez le protège-bouche dans un petit bol en métal ou en verre qui résistera à l’ébullition. Préparez un bol d’eau froide pour immerger le protège-bouche plus tard.

Faire bouillir de l’eau et remplir le bol pour couvrir complètement le protège-bouche. Laisser le garde-bouche s’asseoir pendant 20 à 30 secondes, jusqu’à ce qu’il adoucit.

Retirer le protège-bouche de l’eau bouillante avec la fourchette et la tremper à l’eau froide pendant trois secondes. Cela permet au garde de refroidir juste assez afin que vous puissiez l’adapter à vos dents et à vos gencives.

Mordre le protège-bouche. Scellez vos lèvres et sucez le garde-bouche dur pendant 45 secondes à une minute. Pendant ce temps, appuyez sur la protection contre vos dents et vos gencives avec votre langue et vos lèvres tout en refroidissant. Cela aidera à former l’appareil.

Ouvrez la bouche et vérifiez la sécurité. Si le protège-bouche s’accorde bien, laissez-le en place pendant encore deux minutes, puis retirez le protège-bouche.

Si les impressions ne sont pas assez profondes ou que le protège-bouche est mal aligné ou lâche, réchauffez le protège-bouche et répétez les étapes 2 et 5.

Lorsque la forme du protège-bouche s’ajuste correctement, immergez-le dans de l’eau froide pour mettre le plastique en permanence.