Exercice après une insertion

Un DIU, ou un dispositif intra-utérin, est une forme de contraception placée à l’intérieur de l’utérus. Il se présente sous deux formes. Le premier est le DIU de cuivre, qui empêche les spermatozoïdes d’entrer dans les trompes de Fallope et les oeufs fécondés de l’implantation dans l’utérus. Le second est le DIU hormonal et fonctionne quelque peu comme le DIU de cuivre. Mais au lieu de libérer des particules de cuivre, il libère des progestatifs, inhibant partiellement l’ovulation ainsi que le maintien des spermatozoïdes dans les trompes de Fallope. Beaucoup de femmes éprouvent un certain niveau d’inconfort après l’insertion, ce qui amène certains à se demander si l’exercice est approprié.

La majorité des femmes peuvent revenir à leurs activités normales après l’insertion du DIU. Si l’exercice fait partie de votre routine quotidienne, n’hésitez pas à participer à votre poursuite sportive choisie. La natation, le vélo, le jogging, la danse, le ski de fond ou la participation à un sport de compétition, comme le tennis, le racquetball, le soccer ou le volleyball sont autant d’activités acceptables. Contrairement à certaines procédures médicales, l’insertion d’un DIU ne limite généralement pas votre niveau d’activité.

Le seul facteur susceptible de gêner certains effets secondaires initiaux du DIU. Certaines femmes souffrent de crampes et de douleurs au dos après leur insertion. Pour la plupart, ces symptômes ne durent que quelques heures, vous devrez peut-être attendre le lendemain pour commencer à faire de l’exercice comme d’habitude. D’autres femmes, cependant, éprouvent des saignements, des crampes et des douleurs pendant quelques semaines, ce qui peut vous dissuader de votre routine d’entraînement normale. C’est pour cette raison que la plupart des professionnels de la santé vous diront de revenir à vos activités quotidiennes dès que vous vous sentez à l’aise.

Avec le DIU au cuivre, vous remarquerez peut-être une modification de la menstruation. Les femmes souffrent parfois d’un saignement plus lourd pendant leur cycle menstruel avec ce type d’appareil, explique l’Académie américaine des médecins de famille. Selon les symptômes qui accompagnent cette modification de votre période, vous ne pouvez pas vous préparer à votre niveau d’intensité habituel. Bien sûr, cela varie d’une femme à l’autre.

Même si l’exercice ne devrait pas vous influer sur le DIU, il est important de vérifier périodiquement son placement. Une chaîne en plastique se trouve à la base de l’appareil intra-utérin. Si vous ne pouvez pas sentir cette chaîne, cela peut indiquer que le DIU est délogé d’une façon ou d’une autre. En outre, le DIU lui-même pourrait être le même. Contactez votre médecin immédiatement.

Exercice

Effets

Menstruation

Se soucier